Kadınlar İçin ‘Hayır’ Deme Sanatı Atölyesi

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların kendilerini ifade etmelerine ve yaşamları boyunca sağlıklı sınırlar koymalarına yardımcı olmak amacıyla düzenlenen ‘Sağlıklı Sınırlar Atölyesi’ ile önemli bir farkındalık eğitimi sundu.

Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, kadınların iletişim becerilerini geliştirmeleri ve yaşamlarında daha sağlam sınırlar çizmeleri için ‘Hayır Deme Sanatı’ konulu yeni bir atölye başlattı. Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nde gerçekleşen ‘Sağlıklı Sınırlar Atölyesi’ne, üç farklı grupta toplam 45 kadın katıldı. Atölye, günümüzde sıklıkla karşılaşılan ‘sınır koymada zorluk’ konusunu ele alarak hazırlandı. Katılımcıların, klinik psikolog eşliğinde kişisel sınırlarını keşfettiği ve ‘hayır’ diyebilme yollarını öğrendiği ifade edildi. Uygulamalı çalışmalar içeren atölyede, kadınların fikirlerini de paylaşarak sürece etkin bir şekilde dahil oldukları, dolayısıyla atölyenin bir paylaşım ve destek grubu işlevi de üstlendiği belirtildi.

Atölyede ele alınan başlıca konular arasında ‘Sınırlarımız Neye Benzer?’, ‘Hayır Demek Nasıl Hissettirir?’, ‘Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri’ ve ‘Hayatın İçinde ‘Hayır’ Diyebilmek’ gibi önemli temalar bulunuyor. Yoğun bir katılımın olduğu atölyenin, Kasım ayında yeni katılımcılarla devam edeceği duyuruldu.

Klinik Psikolog İrem Öz, atölyenin cumaları, cumartesileri ve pazar günleri yetişkin kadınlar için gerçekleştirildiğini ifade etti. Saat 14.00’da başlayan atölyenin yaklaşık üç saat sürdüğünü kaydeden Öz, “Bu atölye 4 hafta sürecek. Sınırların ne anlama geldiği, ‘hayır’ derken hissettiklerimiz, gündelik yaşamda nasıl ‘hayır’ diyebileceğimize dair sağlıklı stratejiler geliştirmeyi hedefliyoruz. Atölyemiz, paylaşım odaklı bir destek grubu niteliğinde” şeklinde konuştu.

74 yaşındaki katılımcı Necmiye Çetin, “Bu etkinliği arkadaşımdan duymuştum. Katılmayı istedim. İlk kez geliyorum, umarım memnun kalırım çünkü ‘hayır’ demeyi bilmiyorum. Hiç öğrenemedim ve bu yaştan sonra bunu öğrenmek istiyorum” dedi.