Mersin’de Kadınlar Reformer Pilatesle Güçleniyor!

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik spor faaliyetlerine aralıksız devam ederek, ücretsiz reformer pilates kursları ile hem fiziksel hem de ruhsal güçlenmelerine katkı sağlıyor. Macit Özcan Spor Tesisleri’nde gerçekleşen kurslar, yüksek katılımla sürdürüldüğü gibi, katılımcılardan da olumlu geri dönüşler alıyor.

Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığına bağlı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından sağlanan reformer pilates kursları, katılımcılara 6 hafta boyunca toplam 12 ders imkanı sunuyor. Ücretsiz olan bu kurslar, kadınların sağlıklı bir yaşam geliştirmelerine yardımcı olmasının yanı sıra sosyal bir ortamda bir araya gelmelerine de olanak tanıyor.

Dışarıda yüksek maliyetlerle sunulan reformer pilates seanslarının ücretsiz olması, katılımı artırıyor. Ayrıca, farklı yaş gruplarına ve çalışma saatlerine uygun seans saatleri sunulması da kadınlara büyük bir avantaj sağlıyor. Kurslar, haftada bir gün mat ve bir gün reformer pilates biçiminde düzenleniyor; özellikle çalışan kadınlar için akşam saatlerinde seanslar, Cuma günleri ise 55 yaş ve üzeri kadınlara özel derin çalışmalar yapılıyor.

Reformer pilates seansları, bel ve boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, fibromiyalji ve kireçlenme gibi sağlık sorunları yaşayan kadınlar için özel programlarla uygulanıyor. Katılımcılara esneklik kazandırmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve sağlıklı beslenme konularında da bilgi veriliyor. Eylül ayından bu yana yaklaşık 300 kadının yararlandığı kurslarda, halihazırda 140 kadın aktif olarak devam ediyor.

“Bizimle spor yapmak isteyen tüm kadınları bekliyoruz”

Pilates Eğitmeni Çağnur Yılmaz, seansların yoğun ilgi gördüğünü belirterek, “Sabah 09.00’dan akşam 20.30’a kadar farklı saatlerde seanslarımız mevcut. 6 haftada 12 ders yapıyoruz. Bizimle spor yapmak isteyen tüm kadınlar, Macit Özcan Spor Tesislerindeki kurs kayıt bürosundan ücretsiz kayıt yaptırarak derslere katılabilirler” şeklinde ifade etti.

“Reformer pilates fıtık ve eklem rahatsızlıklarında oldukça faydalı”

Beden eğitimi öğretmeni ve pilates antrenörü Hamide Şimşek, özellikle çalışan kadınlar için akşam seanslarının büyük bir avantaj sağladığını dile getirerek, “Kadınlardan çok güzel geri dönüşler alıyoruz. Reformer pilates, fıtık ve eklem rahatsızlıklarında oldukça etkili. Spor anlamında da gözle görülür gelişmeler sağlanıyor” dedi.

Kursa katılan Yasemin Gürer, reformer pilatesin bedensel ve zihinsel olarak kendisine büyük faydalar sağladığını söyleyerek, “Ücretsiz olması çok büyük bir avantaj. Seanslar sayesinde hem inceliyoruz hem de rahatlıyoruz. Mersin Büyükşehir Belediyesine çok teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

Sosyal medya aracılığıyla kurs hakkında bilgi edinen Nuray Düzgün, “Kendi başıma spor yapamıyordum ama burada çok fayda gördüm. Ücretsiz olması, ortamın temizliği ve hocalarımızın ilgisi gerçekten çok güzel” şeklinde yorum yaptı.