Mersin’de Meme Kanseri İçin Yoga Etkinliği

Mersin Büyükşehir Belediyesi, meme kanseri farkındalığını artırmak amacıyla düzenlediği özel bir etkinlikte kadınlara erken tanı ve muayene eğitimi verirken, yoga ile sağlıklı yaşamı teşvik etti.

Büyükşehir Belediyesi, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda meme kanserine dikkat çekmek amacıyla bir yoga etkinliği gerçekleştirdi. Etkinlik, Mezitli Kadın Sağlığı Danışma Merkezi ve Engelsiz Yaşam Merkezi’nde yoğun bir ilgiyle karşılandı. Etkinlikte, Engelsiz Yaşam Merkezi’nde yararlanan özel bireylerin anneleri de ilk kez yoga deneyimi yaşadı. Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzman Doktor Bahar Gülcay Çat, katılımcılara meme kanserinde erken tanı ve teşhisin önemini anlattı.

Meme kanserinin kadınlar arasında en sık görülen kanser türü olduğuna dikkat çeken Çat, Mezitli Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nde her yıl Ekim ayında farkındalık oluşturmak ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek için etkinlikler düzenlediklerini belirtti. Hareketsiz yaşam tarzının meme kanseri ve diğer kronik hastalıkları tetiklediğini ifade eden Çat, “Yoga gibi egzersizler, bireylerin ruhsal açıdan doygunluğa ulaşmalarına ve bedensel ile ruhsal sağlıklarını olumlu yönde dönüştürmelerine yardımcı olabilir” dedi.

“Erken tanı hayat kurtarıyor”

Kadınlarda en sık görülen hastalıklardan birinin meme kanseri olduğunu hatırlatan Çat, bu hastalığın tamamen tedavi edilebilir ve erken tanı ile önlenebilir olduğunu vurguladı. Tarama programlarının kapsamının genişletildiğine ve tedavi desteklerinin arttığına dikkat çekerken, kadınların her yıl düzenli tarama ve kişisel muayene yaptırmalarının önemini anlattı. Etkinlikte, kadınlara meme muayenesi eğitimi veren Çat, “Sadece 2 dakikalık basit bir muayene ile kitlelerin erken teşhisi mümkün olabilir. Genetik faktörler bazı kadınlarda kanser riskini artırıyor. Bu nedenle, ailesinde kanser öyküsü olan kadınların 35 yaşından itibaren her yıl düzenli meme muayenesi yaptırmaları; 2 yılda bir de mamografi ile tarama yaptırmaları gerekmektedir. Aile öyküsü bulunmayan bireyler ise 40 yaşından itibaren 2 yılda bir mamografi çektirmelidir” şeklinde konuştu.

Meme kanserinde risk faktörlerinin artmasının özellikle hareketsiz yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu belirten Çat, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin kanser önlemede önemli rol oynadığını dile getirdi. “Diyetisyenlerimizin önerileri doğrultusunda, Akdeniz ve Ege bölgesine özgü Akdeniz tipi beslenmeyi hayatınıza dahil etmelisiniz” ifadelerini kullandı.

“Sigara dumanına maruz kalan kişiler de kanser tehdidi altında”

Meme kanseriyle birlikte diğer kanser türlerinde de sigaranın önemli bir tetikleyici olduğunu belirten Çat, “Sigara yalnızca içen bireyler için değil, sigara dumanına maruz kalan kişiler için de kanser riski oluşturuyor. Alkol kullanımı, vücuttaki kanser hücrelerinin artmasına ve kanser hastalıklarının gelişmesine neden olabiliyor. Genetik faktörler ise bilindiği gibi, bu tetikleyiciler arasında daha az bir paya sahiptir” şeklinde konuştu.